Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie
Schrittfrequenz hat nichts mit Körpergröße zu tun.
180 wird allgemein als die optimale Schrittfrequenz angesehen.
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Marquardt-Schrittfrequenzrechner
Meinst du das Marathon-Renntempo, das mit 180 optimal ist
oder generell jedes Tempo?