[Andy85]

Zitat von Matthias75

Schonmal gut. Soviel geht ja fast nicht. Am Besten ist es, wenn du ganz natürlich und ohne Druck über die gesamten 2-3 Armzüge ausatmest und am Schluss noch etwas Luft übrig hast, um das Wasser von Mund/Nase wegzupusten.

Auch wenn mir wieder einige widersprechen werden: Das Ziel 3er-Armzug ist zwar schön, könnte aber am Anfang das Atemproblem auch verschärfen. Ich als (ehemals) ganz guter Schwimmer, schwimme eigentlich fast alle langen Strecken im 2er-Zug, den aber dafür beidseitig. Probier' also ruhig mal einen 2er-Zug, wenn deine Bewegungen dadurch nicht zu hektisch werden.

M.

Werde dran arbeiten!
Ob ich einen anderen Armzug probiere habe ich mir auch schon überlegt...
Denke das werde ich einfach einmal ausprobieren, wobei ich mit dem 3er Armzug ganz gut zurecht kam. Abgesehen von der Erschöpfung nach 25m...

Kommt darauf an, welche Ansprüche du hast. Wenn's erstmal um's durchkommen und Spass haben geht, sollte das kein Problem sein. Da werden genug Brustschwimmer um die herum sein. Also, erstmal mitmachen und Spass haben und dann mit der neu gewonnenen Motivation im Verein trainieren.

M.

hm...also bei der OD war ganz klar mein Ziel: Ankommen!
Bei der Sprintdistanz weiß ich, dass ich es schaffen werde. Wie ich mich kenne, artet dass dann wieder in stress aus, da ich dann zumindest eine halbwegs gute Zeit haben möchte...

Konkreter Tip von mir: alle Übungen die hier http://limmatsharks.com/tipps-ratgeber/ stehen wo die Begriffe "schweben" und "Wasserlage"drin vorkommen. Vergiss erstmal alles andere was du als anstrengend empfindest.
Das schwimmtempo sollte dir erstmal komplett egal sein, auch die Dauer selbst 25 m sind vermutlich erstmal zu lang. Mach die Übungen und versuche die dafür notwendige Kraft zu reduzieren, erst wenn du ein Gefühl für das Wasser hast und langsam schwimmen kannst OHNE DASS ES ANSTRENGT solltest du anfangen sehr dosiert Kraft einzusetzen. Erst TechnikTechnikTechnik. sobald du ausser Atem kommst PAUSE.
Wenn da regelmässig jemand draufschauen kann wäre es super. Zur Not Video machen, auf YouTube stellen und hier verlinken, da kommen dann auch die Rückmeldungen die du brauchst

EDIT Ich würde sogar sagen, mach den Sprint im Juni mit Brustschwimmen, und lerne parallel das Kraulen, wenn du da jetzt eine saubere Techikbasis legst hast du langfristig viel mehr davon als wenn du jetzt schnell schnell so das Kraulen anfängst, dass du im Juni den Spirnt "kraulen" kannst. Das ist dann mehr Gewürge , nicht schneller als Brust und der schon eingeübte unsaubere Bewegungsablauf etc hindert dich mehr am Lernen einer guten Technik als das er dich irgendwie weiterbringt

Danke für den Link! Werde ich mir Zuhause einmal ansehen!!!
Das mit der Kraft ist ein guter Ansatz... denke ich muss das Wasser unter mir mehr "wegdrücken" statt "wegzuschlagen". Hab irgendwie das Gefühl, dass ich zu viel im Wasser arbeite...
Muss ich mich das nächste Schwimmen einmal ganz genau darauf konzentrieren

hm... deine Denkweise an sich, ist schon richtig... aber möchte so gern kraulend den Tria anfangen...

@bellamartha:

achso...ok kam wohl etwas falsch rüber