Zitat:
Zitat von ritzelfitzel
Ok, also nur 1 x pro Woche Stabi. Da schwanke ich noch, ob mir das reicht. Muss aber auch sagen, dass ich da noch Nachholbedarf, bzw Potenzial , habe.
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Ich mache anstatt den regelmässigem Krafteinheiten ein Klettertraining ca. 2x die Woche in der Kletterhalle. Macht jede Menge Spass und ist meiner Meinung nach mehr als ein vollwertiger Ersatz, da der komplette Körper kraftmässig gefordert ist.