[locker baumeln]

Als 20jähriger waren meine Maximalpulswerte 198 (Leistungsanalyse DHFK Leipzig), die Schallmauer 200 konnte ich nie knacken.
Eine Leistungsanalyse habe ich seit dem nie wieder gemacht.
Mit nun 53 komme ich auf max. 188 Puls.

Bin alle mein LD´s mit Pulsmesser gefahren.
Nach den ersten drei LD´s fiel mir auf, dass ich fast immer im gleichen Pulsbereich auf dem Rad und beim Lauf unterwegs war. Da ich trotzdem immer am Limit war und hinten raus aber auch nicht eingebrochen bin, legte ich für die Zukunft meine LD Schwellen auf 153-155 für Bike und Lauf fest.
Mein schlechtestes Radergebnis war gefühlt, wie auch nach Puls dann der letzte Hawaii auftritt. Mit 147er Durchschnittspuls war ich 7 Pulsschläge und gefühlte 20 min unter meinen normalen Möglichkeiten.

alle LD im Vergleich


alle MD im Vergleich