[triduma]

Zitat von FMMT

Laut Hubert Beck ist genau zwei Wochen nach einem Marathon der ideale Zeitpunkt für eine neue 10 km Bestzeit.
Eine Woche dürfte zu knapp sein, es sei denn Du läufst "locker" und bist lange Läufe gewöhnt oder heißt Triduma:Cheese: .
Persönlich merke ich tatsächlich zwei Wochen danach ein Hoch, meist allerdings gefolgt von einem längerem Tief.

Genau,
ich bin dieses Jahr am 27.04. den Würzburg Marathon in 2:47:42 gelaufen und eine Woche danach den 10 km Strassenlauf DJK Weiden in 36:38.
Ich denke aber zwei Wochen nach dem Marathon hätte ich den 10er schneller laufen können.