[monte gaga]

Zitat von tofino73

Welche Erfahrungen habt Ihr mit Hexenschuss? Wie lange dauerte die Genesungsphase?

Happy trails

Na sei mal froh, dass Du schon wieder aus eigener Kraft aufs Klo kannst....

Für einen "normalen" kannst Du erfahrungsgemäß etwa 2 Wochen bis zur kompletten Wiederherstellung einplanen.

Mit etwas Glück ist er bereits nach 1 Woche weg - mit Pech und "Nebeneffekten" dauert es Monate...

Das oben beschriebene "Glück" beeinflusse ich meist höchst erfolgreich mit "in Bewegung bleiben" und täglichem Schwimmen (nicht intensiv und nur mit Pullbuoy), etwas Stretching im Wasser sowie ausgiebigen heißen Rückenduschen vorher und nachher. Da geht der geneigte Triathlet auch ausnahmsweise mal zum "Warmbadetag" in die Halle.

Bei mir fühlen sich Hexe und ISG übrigens annähernd gleich an, bei ISG habe ich manchmal Glück und der Physio macht das mit seinem "Wundergriff" sofort zack klar... (der Schmerz geht zwar nicht komplett - manchmal kehrt er auch wieder zurück, aber ich glaube so wurden seinerzeit die Wunderheilungen erfunden !)