Zitat:
Zitat von einzelstueck
Sweet Spot IV wäre bei Friel z.b. 2x20' (wahlweise auch 4x10') bei ca 88-93% der FTP mit 5' Pause, m.W. ohne Vorgabe einer %ualen Steigung, also auch gerne flach.
Hab das letztes WE mal gemacht, der PUls liegt da (zumindest bei mir ) schon deutlich über GA2.
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Ah, ok, da war jemand schon schneller und hat sogar schon recherchiert