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Suchen: Beiträge von: Koschier_Marco
Forum: Schwimmen 16.09.2018, 22:09
Antworten: 14
Hits: 1.253
Erstellt von Koschier_Marco
Hat jemand Erfahrungen mit dem Nordbad?? Danke

Hat jemand Erfahrungen mit dem Nordbad?? Danke
Forum: Schwimmen 05.09.2018, 20:27
Antworten: 14
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Erstellt von Koschier_Marco
Du meinst wohl ich war so lange in Moskau da...

Du meinst wohl ich war so lange in Moskau da schwimme ich mit Neo auch im Winter:Cheese:
Forum: Schwimmen 05.09.2018, 20:24
Antworten: 14
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Erstellt von Koschier_Marco
Vielen Dank

Liebe Ex oder immer noch Münchner,

vielen Dank für die Antworten das hilft schon mal als Orientierung, werde dann die genannten Bäder vor Ort und die Zeiten testen, die Stadthalle in Wien ist ein...
Forum: Schwimmen 04.09.2018, 21:02
Antworten: 14
Hits: 1.253
Erstellt von Koschier_Marco
Empfehlenswerte Bäder in München?

Liebe Münchner,

welche Bäder in München haben geleinte Bahnen, Jahreskarte scheint es ja nicht zu geben, im Internet ist das nicht ganz klar für mich.

Danke für Praxistripps

Marco
Forum: Triathletisches 20.08.2018, 20:35
Antworten: 909
Hits: 193.928
Erstellt von Koschier_Marco
stimmt auch Ketogene Diet ist < 30 - 50g pro...

stimmt auch Ketogene Diet ist < 30 - 50g pro Tag, war er macht ist zyklische LC Diet also wenn er viel trainiert ist er viel LC food dadurch steigen automatisch die KH auf so 100 -150g pro Tag was...
Forum: Triathletisches 20.08.2018, 20:31
Antworten: 909
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Erstellt von Koschier_Marco
[QUOTE=Kingbaschniki;1400307]Hafu, das stimmt...

[QUOTE=Kingbaschniki;1400307]Hafu, das stimmt natürlich. Die Zusammenhänge sind größer als "nur" die Keto-Ernährung als Grund dafür zu nennen. :Blumen:

Was man aber auch festhalten muss ist, dass...
Forum: Triathletisches 17.08.2018, 22:19
Antworten: 2
Hits: 1.272
Erstellt von Koschier_Marco
[QUOTE=PabT;1399500]Während einer...

[QUOTE=PabT;1399500]Während einer Radsport-Veranstaltung (Wettkampf?) mit Begleitmotorrad. Manchen reicht ein "einfacher" Unfall einfach nicht aus.

das ist ja das irre an der Geschichte ein Wahnsinn
Forum: Triathletisches 16.08.2018, 21:21
Antworten: 2
Hits: 1.272
Erstellt von Koschier_Marco
Wieder Mal ein Unfall

http://www.msn.com/de-at/nachrichten/inland/steirer-fuhr-in-gruppe-von-radsportler-ein-schwerverletzter/ar-BBM1kHE?li=AAaVEHq&ocid=ientp

Pensionist und betrunken..............meine Fresse
Forum: Ernährung und Gesundheit 08.08.2018, 22:53
Antworten: 16
Hits: 2.802
Erstellt von Koschier_Marco
Steht alles so in der Athrose Luege von Dr...

Steht alles so in der Athrose Luege von Dr Liebscher, die Uebungen von auf YouTube und im Buch koennen helfen muessen aber nicht.

Mein Artzt hat mit Orthomol Athro verschrieben das nehme ich 1 x...
Forum: Antidoping 16.05.2018, 19:25
Antworten: 9.605
Hits: 2.048.866
Erstellt von Koschier_Marco
[QUOTE=Spargelkoppel;1378031]Die Fifa hätte die...

[QUOTE=Spargelkoppel;1378031]Die Fifa hätte die Fußball WM nie nach Russland vergeben dürfen, hätte sie nach der Krim Anektion neu vergeben müssen und

Die Krim wurde völkerrechtlich nicht anektiert...
Forum: Ernährung und Gesundheit 05.04.2018, 00:11
Antworten: 318
Hits: 24.364
Erstellt von Koschier_Marco
Passt genau in der Frueh Omlette oder Fisch da...

Passt genau in der Frueh Omlette oder Fisch da bin ich bei 30-45 min und in der Zeit mit Obst dann esse ich erst wieder abends und da ist die Verweildauer nebensaechlich ausser du sportelst um 1000...
Forum: Ernährung und Gesundheit 04.04.2018, 21:22
Antworten: 318
Hits: 24.364
Erstellt von Koschier_Marco
Oh Gott furchtbar 1) kein Fleich und 2)...

Oh Gott furchtbar 1) kein Fleich und 2) verarbeitetes Produkt das Fleisch muss im Stueck vor dir liegen mir herrlicher Fettkante inklusive
Forum: Ernährung und Gesundheit 04.04.2018, 21:00
Antworten: 318
Hits: 24.364
Erstellt von Koschier_Marco
Fleisch

Ich mache seit 2014 low carb und habe mal probiert das letzte Gemuese zu streichen esse daher nur mehr tierische Produkte ohne KH oder fast keine im wesentlichen Fleisch Eier und Kaese Milchprodukte...
Forum: Antidoping 18.01.2018, 17:34
Antworten: 9.605
Hits: 2.048.866
Erstellt von Koschier_Marco
Eine andere möglichkeit ist Zwift mit dem...

Eine andere möglichkeit ist Zwift mit dem Powermeter und nicht mit dem Trainer zu pairen dann gehts tatsächlich mit 36km bei 200-210 W dahin und die Steigungen sind dann ganz easy und locker zu...
Forum: Material: Laufen 30.11.2017, 09:03
Antworten: 3
Hits: 873
Erstellt von Koschier_Marco
danke oder ein neues Keyboard

danke oder ein neues Keyboard
Forum: Material: Laufen 29.11.2017, 17:03
Antworten: 3
Hits: 873
Erstellt von Koschier_Marco
Laufbnd kufen

Hat irgendjemand einen Link oder Hinweis zu einem Laufbandkauf Test oder - Beratung

danke
Forum: Ernährung und Gesundheit 20.09.2017, 08:54
Antworten: 2.057
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Erstellt von Koschier_Marco
Mit LC runter auf die angestrebten 76-77 die ich...

Mit LC runter auf die angestrebten 76-77 die ich seit 03/17 schoen halten kann LC mache ich weiter Moskau ist jetzt irrefuehrend bin in Bengalore fuer ein Jahr also das ganze Jahr wie in Hawaii nur...
Forum: Ernährung und Gesundheit 20.09.2017, 08:52
Antworten: 2.057
Hits: 255.326
Erstellt von Koschier_Marco
Mit LC runter auf die angestrebten 76-77 die ich...

Mit LC runter auf die angestrebten 76-77 die ich seit 03/17 schoen halten kann LC mache ich weiter
Forum: Antidoping 14.08.2017, 14:22
Antworten: 9.605
Hits: 2.048.866
Erstellt von Koschier_Marco
kannst du nix Machen Strafe abgesessen und...

kannst du nix Machen Strafe abgesessen und fertig...........
Forum: Ernährung und Gesundheit 26.07.2017, 12:27
Antworten: 279
Hits: 39.111
Erstellt von Koschier_Marco
Fuer LC sind die KH wahrscheinlich ok aber mE...

Fuer LC sind die KH wahrscheinlich ok aber mE zuviel EW ich habe so 80/15/5% Fett/EW/KH

Unter der Woche wird LC kombiniert mit intermittent Fasting als fallt das Fruehstuek und das Mittagessen aus -...
Forum: Ernährung und Gesundheit 18.07.2017, 16:32
Antworten: 279
Hits: 39.111
Erstellt von Koschier_Marco
In den USA Nuttela hat mal einen Process verloren...

In den USA Nuttela hat mal einen Process verloren wo Sie Nutella als gesundes Fruestueck fuer Kinder beworben haben das war richtig teuer

das ist der gleiche italienischer Konzern der bei uns die...
Forum: Sendungen 06.06.2017, 18:16
Antworten: 151
Hits: 20.823
Erstellt von Koschier_Marco
Kann ich bestätigen als nur Läufer 60/30/10...

Kann ich bestätigen als nur Läufer 60/30/10 KH/EW/F KF 5% aber immer furchtbaren Hunger und nur in der unmittelbaren WK Vorbereitung machbar

Bei LC geht das wunderbar ohne ständigen Hunger

War da...
Forum: Sendungen 06.06.2017, 17:06
Antworten: 151
Hits: 20.823
Erstellt von Koschier_Marco
Ich sehe LC nicht als kurzfristige...

Ich sehe LC nicht als kurzfristige Sportzieloptimerung an

Mir fehlt eigentlich in keiner Sportart Kraft

KF 7-9% bei weniger komme ich nicht durch den Winter in Moskau und ich kriege Krämpfe beim...
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.06.2017, 12:09
Antworten: 252
Hits: 92.331
Erstellt von Koschier_Marco
Nimm den Schuh teurer aber besser

Nimm den Schuh teurer aber besser
Forum: Sendungen 06.06.2017, 12:04
Antworten: 151
Hits: 20.823
Erstellt von Koschier_Marco
Ja erinnere mich die Zeitverschiebung zu Moskau...

Ja erinnere mich die Zeitverschiebung zu Moskau ist 14h ich hatte Tag wenn die Nacht hatten
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