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Suchen: Beiträge von: fb_walluf
Forum: Ironman 70.3 sonstige 13.08.2014, 09:42
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Erstellt von fb_walluf
Erst mal allen Finishern Glückwünsche! Bei mir...

Erst mal allen Finishern Glückwünsche! Bei mir hat es auch ganz gut geklappt, nicht zuletzt Dank des "Wetterfensters" und zumindest am späteren Vormittag trockenen Straßen.
Habe mich 2015 für...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 05.08.2014, 13:51
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Erstellt von fb_walluf
Ach, etwas blöd ist es schon zur Platte hoch (B...

Ach, etwas blöd ist es schon zur Platte hoch (B 417) und dann weiter hinten an der B255. Da muss man schon um Idstein in die Käffer.

Aber ich würde die Leute nicht so weit schicken, sondern z. B....
Forum: Ironman 70.3 sonstige 04.08.2014, 14:13
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Erstellt von fb_walluf
0,7l und sehen so aus:...

0,7l und sehen so aus: http://cache1.willhaben.apa.net/mmo/6/912/687/96_-905913554_hoved.jpg

Lustig, dass die Dinger versteigert werden ... womit man Geld machen kann ...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 04.08.2014, 09:25
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Erstellt von fb_walluf
Chris....B 2298 Niksfiadi. 1589 sutje........

Chris....B 2298
Niksfiadi. 1589
sutje..... 2247
Asphaltrunner...851
Hardy 2299 und ich hasse Berge ;-)
fb_walluf...2238
Forum: Ironman 70.3 sonstige 01.08.2014, 12:32
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Erstellt von fb_walluf
Ein Herz für Bleienten, bitte :Ertrinken: ! Danke!

Ein Herz für Bleienten, bitte :Ertrinken: ! Danke!
Forum: Ironman 70.3 sonstige 31.07.2014, 10:55
Antworten: 387
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Erstellt von fb_walluf
Jammern auf hohem Niveau?

Hallo allerseits,
ich bin nun sicher keine Rad-Rakete und meine km-Leistung ist 2014 auch begrenzt (1000km), aber ich kenne die Strecke ganz gut:
Sich über die ersten 40km zu beschweren, weil es mal...
Forum: Ironman Frankfurt 02.07.2010, 09:45
Antworten: 1.330
Hits: 213.380
Erstellt von fb_walluf
Zum Autoschlüssel noch das Biketicket stecken,...

Zum Autoschlüssel noch das Biketicket stecken, oder?

Superliste, für LD-Ersttäter eine tolle Hilfe! Danke!
Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 21.06.2010, 15:45
Antworten: 152
Hits: 32.632
Erstellt von fb_walluf
Hi, hab völlig verpeilt, mich als Rheingauer...

Hi, hab völlig verpeilt, mich als Rheingauer "Insider" hier auch mal zu melden.
Wollte nur für den interessierten Leser anmerken: wer mal eine anspruchsvolle Radstrecke auf eine OD sucht, der ist mit...
Forum: Ironman Frankfurt 21.05.2010, 14:05
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Erstellt von fb_walluf
Ich bin letztens 2:40 (netto) also...

Ich bin letztens 2:40 (netto) also schätzungsweise 3h brutto Bergen-Enkheim -> Bergen- Enkheim gefahren. Das waren knappe 70km. Können aber auch weiter vorne auf der Strecke in der Stadt losfahren....
Forum: Ironman Frankfurt 21.05.2010, 12:47
Antworten: 26
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Erstellt von fb_walluf
Hi, ich wollte Sonntag (nach dem Ausschlafen) die...

Hi, ich wollte Sonntag (nach dem Ausschlafen) die Runde nochmal angehen. Wieder ab Bergen-Enkheim, denke ich. Entspanntes Tempo, ich möchte gerne eine lange Ausfahrt draus machen und nach der Runde...
Forum: Ironman Frankfurt 06.05.2010, 20:05
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Erstellt von fb_walluf
Am schönsten finde ich auf der Seite ja die...

Am schönsten finde ich auf der Seite ja die Notiz: "Bewältigen müssen sie: 3,6 Kilometer Schwimmen im Langener Waldsee..."

Man muss sich z. B. in google-earth auch ganz schön anstrengen, um eine...
Forum: Ironman Frankfurt 27.04.2010, 08:55
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Hits: 8.551
Erstellt von fb_walluf
Ausfahrt am 2. Mai

Hallo zusammen,

ich habe vor, am Sonntag, den 2. Mai die letzten Überreste evtl. IndenMaiTänze auf der IM-Strecke verdunsten zu lassen.

Komme aus dem Rheingau und würde evtl. mit der S-Bahn nach...
Forum: Schwimmen 24.02.2010, 13:53
Antworten: 8
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Erstellt von fb_walluf
:Gruebeln: Ok, hab's kapiert: Hirn wieder...

:Gruebeln: Ok, hab's kapiert: Hirn wieder abschalten bzw, lieber auf Wasserlage und Armzug konzentrieren.

Dankeschön! :Huhu:
Forum: Schwimmen 24.02.2010, 13:50
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Erstellt von fb_walluf
Aah, endlich mal jemand aus der Ecke ......

Aah, endlich mal jemand aus der Ecke ... vielleicht vorher rechts ab, oberhalb des Friedhofs wieder links gegen die Einbahnstraße (äh, da hab' ich mich wohl verschrieben) die Schöne Aussicht entlang...
Forum: Schwimmen 24.02.2010, 12:25
Antworten: 8
Hits: 4.508
Erstellt von fb_walluf
Beinschlag

Hallo liebe Schwimmexperten,

ich rätsel "ein wenig" über den Beinschlag. Irgendwo hatte ich gelesen: "rechter Armzug = linkes Bein". Das geht aber irgendwie nicht. Und da ich mehrere Beinschläge...
Forum: Schwimmen 30.01.2010, 00:28
Antworten: 14.029
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Erstellt von fb_walluf
Standortnachteil

Guten Abend allerseits,

gibt es hier eigentlich auch Kraulquappen aus der Region des IM 70.3 und des Rieslings?

Naja, ich werde als Köder demnächst auch mal einen Trainingsplan an den Beckenrand...
Forum: Schwimmen 28.01.2010, 12:37
Antworten: 14.029
Hits: 4.178.730
Erstellt von fb_walluf
Danke erstmal für die freundlich Aufnahme im...

Danke erstmal für die freundlich Aufnahme im erlauchten Kreis. Ich werf dann mal den Drucker an, packe die TPs in Folie und versuche von vorne beginnend irgendwann (vermutlich 1 Woche vorm IM) auf...
Forum: Schwimmen 28.01.2010, 10:15
Antworten: 14.029
Hits: 4.178.730
Erstellt von fb_walluf
Hallo zusammen, Besser spät als nie ... nach...

Hallo zusammen,

Besser spät als nie ... nach zweimal MD in Wiesbaden habe ich es geschafft, am 15.1. noch auf die Liste zum IM in Frankfurt zu kommen. :) Und jetzt gilt's ...

Bin Läufer und hab'...
Forum: Ironman Frankfurt 18.01.2010, 00:10
Antworten: 29
Hits: 8.873
Erstellt von fb_walluf
1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben 2)...

1) Trifx, erste LD, Ziel: Unter 12h bleiben
2) WavesNo23, 3. LD, Ziel: (möglichst weit) unter 10h bleiben und den Mara ordentlich LAUFEN
3) Rennmaus4444; 3 LD; Ziel: Gesund bleiben, Ankommen und Spaß...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 11.08.2008, 18:26
Antworten: 119
Hits: 24.376
Erstellt von fb_walluf
Unterhalb der letzten Kuppe (wo 'ne Straße rechts...

Unterhalb der letzten Kuppe (wo 'ne Straße rechts abgeht), in einer schwarzen Motorradkombi? Bin da dran vorbei und dachte, jetzt bitte motorisiert auf den letzten Anstieg ;). Aber der war schnell...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 06.08.2008, 15:14
Antworten: 119
Hits: 24.376
Erstellt von fb_walluf
off Topic Hallo, hier ist Hessen, hier ist...

off Topic
Hallo, hier ist Hessen, hier ist Hessen: die Brühe ist immer noch p...warm. Vermutlich knapp unter 24°C und ich schätze (und hoffe), dass wird auch so bleiben, also unter 24°C natürlich....
Forum: Ironman 70.3 sonstige 30.07.2008, 16:27
Antworten: 46
Hits: 14.120
Erstellt von fb_walluf
Wenn du es wirklich wissen möchtest:...

Wenn du es wirklich wissen möchtest: http://www.infektionsnetz.at/BakterienEscherichiaColi.phtml

Leitwert 100 ist problemlos, vom Grenzwert sind wir deutlich entfernt. Den E.coli gefällt es um so...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 29.07.2008, 10:54
Antworten: 46
Hits: 14.120
Erstellt von fb_walluf
Nana, also einem Triathleten hätte man wenigstens...

Nana, also einem Triathleten hätte man wenigstens ein Tretboot zugetraut ... :Gruebeln:

Grüße :)
fb_walluf
Forum: Ironman 70.3 sonstige 29.07.2008, 08:39
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Erstellt von fb_walluf
Auf meine Anfrage beim Veranstalter schrieb man,...

Auf meine Anfrage beim Veranstalter schrieb man, dass diese Woche aktuelle Wasserwerte veröffentlicht werden. In Koblenz misst man jedenfalls heute 24° http://www.bafg.de/php/korh31.htm
Ansonsten ist...
Forum: Ironman 70.3 sonstige 28.07.2008, 14:59
Antworten: 46
Hits: 14.120
Erstellt von fb_walluf
Wassertemperatur

Hallo,

hat jemand einen Kontakt zum Veranstalter? Ich bekomme auf meine Anfrage nämlich keine Antwort und die Website hat nur alte Daten. Jedenfalls: wenn ich mir das...
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