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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Franky70

Forum: Radfahren

13.05.2017, 10:29

Antworten: 12

"Hour of Power" - kurze Lieblings-Rolleneinheiten hier

Hits: 6.260

Erstellt von Franky70

Hi Leute, ich greife den Thread hier mal auf....

Hi Leute,

ich greife den Thread hier mal auf. Bei welcher Intensität fahrt ihr den 30/30 Intervall?
All Out kann ja nicht sein, weil man dann keine 12 Wdh. schafft. Ich habe eine FTP von 235 und...

Forum: Radfahren

11.05.2017, 20:13

Antworten: 69

polarisiertes Training? 70-80% GA1

Hits: 19.640

Erstellt von Franky70

Interessant! Kannst Du vielleicht die Aussagen in...

Interessant! Kannst Du vielleicht die Aussagen in den Videos zusammenbringen?
Sind für die Grundlagen nun lange Ausfahrten und harte Intervalle gleichermaßen geeignet?

Forum: Radfahren

09.05.2017, 23:29

Antworten: 69

polarisiertes Training? 70-80% GA1

Hits: 19.640

Erstellt von Franky70

Gibt es eine Möglichkeit Arne auf diesen Beitrag...

Gibt es eine Möglichkeit Arne auf diesen Beitrag aufmerksam zu machen?

Forum: Radfahren

09.05.2017, 19:29

Antworten: 69

polarisiertes Training? 70-80% GA1

Hits: 19.640

Erstellt von Franky70

Das klingt interessant. Hast Du dazu Quellen?...

Das klingt interessant. Hast Du dazu Quellen? Sowie ich die Videos verstehe sind die Aussagen nicht vereinbar. Villeicht kann Arne helfen?

Forum: Radfahren

08.05.2017, 21:08

Antworten: 69

polarisiertes Training? 70-80% GA1

Hits: 19.640

Erstellt von Franky70

Dieses Frage stelle ich mir auch schon seit...

Dieses Frage stelle ich mir auch schon seit längerem. Bei meiner Spiro sagte mann mir, dass ich ab 265 Watt keine Fette mehr verbrenne, das widerspricht aber Arnes Aussage in dem Video, dass im EB...

Forum: Sonstiges Training

25.04.2017, 20:53

Antworten: 11

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Hits: 4.403

Erstellt von Franky70

Sehr interessanter Artikel. Danke dafür. Aber...

Sehr interessanter Artikel. Danke dafür. Aber gibt es denn nirgendwo Erkenntnis wie hoch der Anteil an Fettverbrennung bei Sport überhaupt sein kann? Ich lese immer nur "dominant" Aber mich würden...

Forum: Sonstiges Training

25.04.2017, 09:05

Antworten: 11

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Hits: 4.403

Erstellt von Franky70

Quellen?

Quellen?

Forum: Sonstiges Training

24.04.2017, 22:10

Antworten: 11

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Hits: 4.403

Erstellt von Franky70

Gibt es denn genauere Angaben zum prozentualen...

Gibt es denn genauere Angaben zum prozentualen Anteil von Fett- zu Kohlenhydratverbrennung? Also sind 90% Fett denn überhaupt denkbar?

Forum: Sonstiges Training

23.04.2017, 19:18

Antworten: 11

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Hits: 4.403

Erstellt von Franky70

Also könnte man sagen: Bei wenig Zeit immer eher...

Also könnte man sagen: Bei wenig Zeit immer eher Vollgas?

Forum: Radfahren

23.04.2017, 19:16

Antworten: 132

Mit dem e-bike auf den Berg

Hits: 23.211

Erstellt von Franky70

Die hanze Diskussion ist doch eher sinnlos. Was...

Die hanze Diskussion ist doch eher sinnlos. Was juckt es uns ob da wer einen Motor am Rad hat, den man bald kaum noch sehen wird....

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.04.2017, 16:59

Antworten: 2

Bizepssehne entzündet und Kalk in der Schulter

Hits: 2.883

Erstellt von Franky70

Wieviel Vitamin D3?

Wieviel Vitamin D3?

Forum: Radfahren

23.04.2017, 16:57

Antworten: 132

Mit dem e-bike auf den Berg

Hits: 23.211

Erstellt von Franky70

Ich glaube du hast es gut beschrieben. E-Bike =...

Ich glaube du hast es gut beschrieben. E-Bike = mehr Biker...

Aber, was wollen wir da machen...

Forum: Sonstiges Training

23.04.2017, 16:23

Antworten: 11

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Hits: 4.403

Erstellt von Franky70

Grundlagenausdauer & Fettverbrennung trainieren

Ihr Lieben,

früher hieß es immer: viel, viel im Grundlagenbereich GA1 fahren um die Fettverbrennung zu trainieren. Nur im niedrigen Watt und Pulsbereich sei der Fettstoffwechsel hinreichend dominant...

Forum: Radfahren

23.04.2017, 16:12

Antworten: 132

Mit dem e-bike auf den Berg

Hits: 23.211

Erstellt von Franky70

Was willste machen?

Was willste machen?

Forum: Radfahren

15.04.2017, 20:45

Antworten: 7

E-Bike Wattangaben

Hits: 2.743

Erstellt von Franky70

Ah, ich dachte es wären auch sagen 500 Watt und...

Ah, ich dachte es wären auch sagen 500 Watt und 100 Nm mit maximal 25km/h möglich. Nun sehe ich, dass auch die 250 Watt im Gesetz stehen und nicht nur die maximale Geschwindigkeit.

Forum: Radfahren

15.04.2017, 17:17

Antworten: 7

E-Bike Wattangaben

Hits: 2.743

Erstellt von Franky70

Das heißt die Newtonmeter sind abhängig von der...

Das heißt die Newtonmeter sind abhängig von der zugesteuerten Wattzahl?
Mir fällt auf das alle e-bike 250 haben, ist das eine Grenze?

Forum: Radfahren

14.04.2017, 23:05

Antworten: 7

E-Bike Wattangaben

Hits: 2.743

Erstellt von Franky70

E-Bike Wattangaben

Hi Leute,

E-Bike haben ja verschiedene Leistungsangaben. Watt, nM, WH. Nun frage ich mich, welcher Wert ist der Entscheidende? Wenn ich selbst 250 Watt trete und der E-Bike Motor 250 leisten kann,...

Forum: Radfahren

06.08.2016, 13:44

Antworten: 37

Werkstatt Service Darmstadt

Hits: 7.116

Erstellt von Franky70

Aber alle Marken und alle Kaliber, da kommt...

Aber alle Marken und alle Kaliber, da kommt Freude auf ! :Cheese:

Forum: Radfahren

06.08.2016, 13:43

Antworten: 37

Werkstatt Service Darmstadt

Hits: 7.116

Erstellt von Franky70

Vsf?

Vsf?

Forum: Radfahren

06.08.2016, 09:27

Antworten: 37

Werkstatt Service Darmstadt

Hits: 7.116

Erstellt von Franky70

Hi Leute, hier nun ein erster Erfahrungsbericht...

Hi Leute,

hier nun ein erster Erfahrungsbericht zu dem Fahrradladen die Luftpumpe in Darmstadt/Eberstadt.

Nachdem ich den Radladen über dieses Forum entdeckt habe möchte ich euch auch an meinen...

Forum: Radfahren

14.07.2016, 17:14

Antworten: 7

Wattsteuerung durch Di2

Hits: 2.358

Erstellt von Franky70

Ich glaube die Jungs meine es so: Man tritt immer...

Ich glaube die Jungs meine es so: Man tritt immer eine Frequenz von 80. Erreicht werden sollen konstante 200 Watt, der Powermeter steuert die Di2 so, dass immer konstant 200 Watt anliegen.

Forum: Radfahren

14.07.2016, 00:10

Antworten: 7

Wattsteuerung durch Di2

Hits: 2.358

Erstellt von Franky70

Bio Shift, wurde das weiterentwickelt? Finde dazu...

Bio Shift, wurde das weiterentwickelt? Finde dazu nichts...

Forum: Radfahren

13.07.2016, 21:44

Antworten: 7

Wattsteuerung durch Di2

Hits: 2.358

Erstellt von Franky70

Wattsteuerung durch Di2

Hi Leute,

im neuesten Videobeitrag in der Mediathek tragen die Jungs einen sehr interesanten Gedanke vor, der mir beim Bike auch schon öfter kam. Gerade auf dem MTB in den Bergen ist wattgesteuertes...

Forum: Radfahren

13.07.2016, 21:07

Antworten: 37

Werkstatt Service Darmstadt

Hits: 7.116

Erstellt von Franky70

Achso, Haus wohnt in Darmstadt.

Achso, Haus wohnt in Darmstadt.

Forum: Radfahren

13.07.2016, 21:04

Antworten: 37

Werkstatt Service Darmstadt

Hits: 7.116

Erstellt von Franky70

Ja da ist die Umladerei sehr nervend, ausserdem...

Ja da ist die Umladerei sehr nervend, ausserdem besteh dann das Risiko dass sich beim erneuten Aufbau die Schaltung wider verstellt.

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