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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: lippe

Forum: Laufen

20.09.2008, 22:24

Antworten: 13

puls beim HM

Hits: 4.642

Erstellt von lippe

wie kommt denn der unterschied zwischen 5km zeit...

wie kommt denn der unterschied zwischen 5km zeit und 10 km zeit zustande 0o
wenn du 5 km in 20 min schaffst solltest du die 10 km unter 42 schaffen

Forum: Wettkampfernährung

20.09.2008, 22:20

Antworten: 22

Askese vorm Wettkampf?

Hits: 17.717

Erstellt von lippe

keine schokolade während der vorbereitungszeit...

keine schokolade während der vorbereitungszeit (aber viele nudeln usw) und am wettkampfwochenende (unter der woche eh nie) kein alkohol

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.09.2008, 10:45

Antworten: 126

Euer Wettkampfgewicht?

Hits: 29.022

Erstellt von lippe

1, 78 m 56 kg (früherer läufer) werd mich aber...

1, 78 m
56 kg (früherer läufer)
werd mich aber bemühen in der offseason etwas gewicht drauf zu kriegen und das im schwimmtraining dann in muskeln umzuwandeln ;)

Forum: Trainings-Blogs

08.09.2008, 17:49

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

am sonntag bin ich in düsseldorf beim kö-lauf...

am sonntag bin ich in düsseldorf beim kö-lauf gestartet, hier das ergebnis: 4km in 16:13
naja...wirklich zufrieden bin ich nich ne minute schneller war schon realistisch :( die erste runde (2km) bin...

Forum: Trainings-Blogs

05.09.2008, 15:02

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

so ich verfolge im training im mom etwas andere...

so ich verfolge im training im mom etwas andere grundsätze: umfänge werden ja eh überbewertet...zumindest wenn man eh nur 5 km im wettkamof durchstehen muss ;)

somit ist diese woche (wenn auch noch...

Forum: Männerthemen

02.09.2008, 20:41

Antworten: 41

Triathlontraining statt Schönheits-Op's

Hits: 14.332

Erstellt von lippe

also bescheidenheit habt irh durch triathlon...

also bescheidenheit habt irh durch triathlon scheinbar nich erfahren^^

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

02.09.2008, 17:23

Antworten: 28

Motivation über den Winter

Hits: 6.671

Erstellt von lippe

also ich hab keine motivationsprobleme (okay bin...

also ich hab keine motivationsprobleme (okay bin auch noch nich so lange mit dabei)
hab jetzt schon ziele für nächstes jahr formuliert auf die ich november wieder hinarbeiten werde und werd außerdem...

Forum: sonstige

31.08.2008, 20:04

Antworten: 105

Maximilian Longrée gewinnt Ironman Louisville 2009

Hits: 27.051

Erstellt von lippe

der longree läuft wie immer den schnellsten...

der longree läuft wie immer den schnellsten marathon aller starter und holt das ding...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

30.08.2008, 17:50

Antworten: 5

welche OD zum einstieg?

Hits: 2.849

Erstellt von lippe

wenn du nen schlechter schwimmer bist würde ich...

wenn du nen schlechter schwimmer bist würde ich dir empfehlen keine olympische distanz mit 1,5km schwimmen sonder eher ne kurzdistanz mit einem kilometer schwimmen im becken zu machen...

Forum: Sonstiges Training

28.08.2008, 22:00

Antworten: 22

Einladung nach Duisburg

Hits: 5.802

Erstellt von lippe

hey passt zwar jetzt nich zum switching- training...

hey passt zwar jetzt nich zum switching- training oder so aber ich würd gerne im winter an nem spinning kurs in duisburg teilnehmen und das möglichst freitag...irgendjemand ne idee/nen guten kurs? :)

Forum: Triathlon allgemein

28.08.2008, 14:39

Antworten: 4

Nach dem WK ist vor dem WK

Hits: 2.047

Erstellt von lippe

auf jeden fall drei bis vier wochen pause...

auf jeden fall drei bis vier wochen pause machen...
angst um deine form brauchste auf keinen fall haben die kommt schnell wieder ;)

Forum: Trainings-Blogs

27.08.2008, 22:40

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

olee olee schon wieder ein jahr älter... heute am...

olee olee schon wieder ein jahr älter...
heute am 27.08 war mein 19. geburtstag...mh was das tolles zu bedeuten hat? a) mein triathlon rad is jetzt annähernd refinanziert b) ich konnte heute nicht...

Forum: Trainings-Blogs

25.08.2008, 16:28

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

juhuuu meine form ist wieder da...das große...

juhuuu meine form ist wieder da...das große comeback =)
die letzte woche war die wohl beste seit langem und hier schreib ich mal warum ;)

-schwimmen: hey das wird echt immer schneller...5 km diese...

Forum: Ernährung und Gesundheit

21.08.2008, 16:46

Antworten: 128

Fettverbrennung und Kohlenhydrate - lange Einheiten nüchtern?

Hits: 39.986

Erstellt von lippe

mir ist auch aufgefallen das laufen auf...

mir ist auch aufgefallen das laufen auf nüchternem magen gar nich geht aber schwimmen sehr wohl...aber ich finds irgendwie nich so toll - hab dann danach im heißhunger attacken :Cheese:

Forum: Männerthemen

20.08.2008, 22:35

Antworten: 603

Olympia Hottie

Hits: 420.756

Erstellt von lippe

mh...bisher noch keine einzige triathletin...

mh...bisher noch keine einzige triathletin :Gruebeln:
ich find ja ricarda lisk nett anzuschaun...sympatisches lachen die gute :Lachen2:

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

18.08.2008, 19:26

Antworten: 244

Peking: Übertragung TV Herren Finale

Hits: 50.199

Erstellt von lippe

du ließt dir agbs durch? 0o hab ich noch nie...

du ließt dir agbs durch? 0o hab ich noch nie gemacht^^

Forum: Material: Bike

18.08.2008, 19:22

Antworten: 28

zeitersparnis tri-rad

Hits: 7.777

Erstellt von lippe

kann man nich auf der radstrecke eh "einfach...

kann man nich auf der radstrecke eh "einfach laufen lassen" :Cheese:

Forum: Triathletisches

18.08.2008, 19:17

Antworten: 4

Triathlon bei Olympia

Hits: 2.773

Erstellt von lippe

mh...ich würds ihm auf jeden fall gönnen und würd...

mh...ich würds ihm auf jeden fall gönnen und würd ihn zumindest zu den erweiterten favoriten dazu zählen...

Forum: Material: Bike

17.08.2008, 22:11

Antworten: 28

zeitersparnis tri-rad

Hits: 7.777

Erstellt von lippe

zeitersparnis tri-rad

nabend leute
hab mich mal gefragt wieviel zeit nen triathlonrad im vergleich zu nem normalen rennrad bringt?

in meinem fall wars diese saison nen trek 1.2 mit shimano sora teilen und nächste saison...

Forum: Trainings-Blogs

17.08.2008, 21:56

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

verdammt...da isses seit dieser woche auch schon...

verdammt...da isses seit dieser woche auch schon wieder vorbei mit dem süßen nichts tun :(

diese woche war meine erste schulwoche nach den sommerferien...

vielleicht mal nen paar worte zu meinem...

Forum: Laufen

17.08.2008, 19:47

Antworten: 16

Vordere Oberschenkelmuskel machen zu

Hits: 5.619

Erstellt von lippe

weil doch sonst das laktat einfach wieder...

weil doch sonst das laktat einfach wieder abgebaut wird oder?

Forum: Laufsport

17.08.2008, 14:29

Antworten: 62

Desiree Ficker via Marathon zu den Olympischen Spielen?

Hits: 36.983

Erstellt von lippe

also dann nicht beim ironman hawaii? 0o

also dann nicht beim ironman hawaii? 0o

Forum: Laufsport

17.08.2008, 13:15

Antworten: 62

Desiree Ficker via Marathon zu den Olympischen Spielen?

Hits: 36.983

Erstellt von lippe

sie hatte sich doch nur für die trials...

sie hatte sich doch nur für die trials qualifiziert und dann da nur ne 2:40 oder langsamer geschafft...also nich dabei ;)

Forum: Triathlon allgemein

12.08.2008, 19:48

Antworten: 31

Wann habt ihr angefangen?

Hits: 8.014

Erstellt von lippe

ich bin 18 jahre alt (fast 19 ;) ) und hab...

ich bin 18 jahre alt (fast 19 ;) ) und hab letztes jahr im herbst mit vereinzeltem training angefangen (war vorher schon läufer) und mit buschhütten meinen ersten wettkampf absolviert

Forum: Trainings-Blogs

11.08.2008, 22:33

Antworten: 15

lippes blog

Hits: 5.600

Erstellt von lippe

so...hier mal den nachtrag zu meiner letzten...

so...hier mal den nachtrag zu meiner letzten trainigswoche die auch gut geklappt hat:

mo: 0,75km schwimmen (zu voll im schwimmbad) und 10,5 km laufen
di: 2,7km schwimmen
mi: 9,5km laufen
do: 4x1km...

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