Gordo und Mark Allen Meeting
http://www.coachgordo.com/gtips/various/fitbody.htm
Interessanter Artikel von Gordo aus einem Gespräch mit Mark Allen im Oktober 2006 Key things von Gordo 1. Scheduling Rest 2. Phasing the Year 3. Basic Week 4. Strengthening Intent 5. Purifying Intent 6. How much hard stuff & when 7. How many races und ein bisschen zur Ernährung im allgemeinen und zum Thema 100% Malto im Wettkampf! (Leider nur eine Aussage ohne Erklärung)! ein kleiner Hintergrund zu dem Link, stammt aus dem Gordo Blog! http://www.gordoworld.com/gblog/2006...-fit-soul.html |
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