Trigger Punkt
 

Eine Anfrage an die Triggerpunkt Spezialisten

Mein TP sitzt im mittleren der 3 Hamstring Muskeln und wenn er kommt verleidet er mir das Laufen

Der Masseur kann ihn killen ohne Probleme er sitzt aber sehr tief mit dem Tennisball komme ich nicht so tief rein vermutlich

Hat jemand eine Idee für eine Alternative zur Selbstmassage

Danke im Voraus

Marco

Mein Physio hat mir in einem ähnlichen Fall zur Selbstmassage mit einem Küchenmesser geraten (nimm am Besten das stumpfe, runde Ende vom Messer).

Hat bei mir super funktioniert und ich konnte tief rein und genug Druck aufbauen.

Kochlöffelstil aus Holz.

Cool danke werde ich ausprobieren

Marco