Meine Waden
Hallo ihr Triathleten :)
ich habe ein ziemliches Problem mit meinen Waden. Seit eh und je sind meine Waden wahnsinnig muskulös. Wahrscheinlich weil ich in meiner Kindheit sehr viel Leichtathletik gemacht habe. Da die Waden so muskulös sind habe ich aber das Problem, dass sie beim Laufen innerhalb von kürzester Zeit steinhart werden und ich nicht mehr laufen kann vor schmerzen. Gibt es vielleicht noch jemanden mit einem ähnlichen Problem? Was auch noch ist, dadurch dass meine Waden so riesig sind habe ich Schwwierigkeiten einen passenden Neo zu finden. :Kotz: Ach ja bei diversen Ärzten war ich wegen meinem Problem schon, da sagen alle nur, naja nicht laufen gehen. *haha* GLG |
Probiers mal mit einer Blackroll.
Jeden Tag 5-10 Minuten ordentlich drüberrollen. Am Anfang tut es vielleicht weh, das gibt sich aber von Tag zu Tag und die Muskulatur sollte lockerer werden. |
Geht mir genauso. War letzte Woche deswegen beimbOrthopäden. Er meinte orthopädisch ist alles in Ordnung, beim Ultraschall war auch nix auffälliges. Ich hab ein Rezept für Einlagen bekommen da ich auch ne üble Fehlstellung der Füsse habe und noch eine Überweisung zur Venologin um den Blutfluss zu messen. Da durch das die Waden so dick sind könnte es gut sein, dass die Durchblutung gestört ist und es deshalb immer Probleme gibt.
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Ich werde heute natürlich trotzdem einen Termin machen und dann hier berichten wenn es was neues gibt. bei mir kommt halt dazu, dass nicht nur die Waden dick sind sondern der recht auch ziemlich muskulös und auch ziemlich ähhhm speckig. ich wiege 85 kg auf 172 cm im Moment und laufe 10 km in knapp über 40 Minuten. Das ist wahrscheinlich auch einfach ne üble Belastung für die Waden. Würde ich endlich mal 20 kg abnehmen, wäre das wohl auch besser. :-) Und ab und zu haut es halt mal wieder in eine Wade rein, dann tut sie weh als hätte jemand rein geschossen und ich kann ein paar Wochen nicht mehr anständig trainieren. mal rechts, mal links, mal oben, mal unten, mal bei schnellem Lauf, mal langsam gleich zu beginn. Ohne jede Vorwarnung, ohne irgendein Muster. Mir geht das so auf den Sack, dass dieses Jahr wahrscheinlich meine letzte Triathlon-Saison ist da ich einfach nicht lange am Stück trainieren kann um mal wirklich fit an der Startlinie zu stehen. |
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Ja bitte sag mal bescheid nach deinem Termin |
Ich habe zwar Waden wie ein Storch. :Cheese:
Aber ich werfe mal Kompressionsstutzen in den Raum. Eventuell hilft das was. Ich habe damit auf jeden Fall gute Erfahrungen gemacht. |
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