Kraichgau-Zeit als Orientierung für Roth-Zeit
 

Hallo zusammen, ich habe nun schon von mehreren Seiten gehört, dass als vereinfachte Faustformel für eine GROBE Prognose der Roth-Zielzeit die erzielte Kraichgau-Zeit x 2 genommen werden kann. Was haltet Ihr davon bzw. wie sind Eure Erfahrungen dazu?

ok, bei Timo Bracht hat es 2014 ungefähr hingehauen:

Kraichgau:
3:59:39

Roth:
7:56:00

Würde mich freuen wenns bei mir auch Faktr 2 wäre ;)

Find ich nicht wirklich sinnvoll.
Man kann ein verdammt guter Mittelstreckler sein und auf der LD versagen.
Es gibt Langstreckler, die ihr volles Potential auf der MD nicht abrufen/können.

Zur Bestimmung des WK Tempos würde ich andere Mittel nutzen.

Ich würde sagen, dass es nach unten hin ganz gut passt: Viel schneller als Kraichgau*2 wird man in Roth nicht sein. Man kann aber durchaus langsamer sein.
Das ist in etwa so wie zu sagen: Wer 5 nicht unter20min schafft, der läuft auch 10 nicht unter 40. Könnte aber durchaus auch langsamer sein.

Fürs Laufen mag das vll zählen bei gleichen Strecken.
Aber Faktoren wie,
- Neo ja/nein
- Wetter
- Strecke
- Tapering ja/nein
spielen beim Triathlon eine enorme Rolle.

Wenn das so einfach wäre, könnte man sich den Wettkampf sparen und nen Spiro im Labor absolvieren und sich seine theoretische Urkunde an die Wand nageln.
Was ich damit sagen will. Es gibt Leute die im Kraichgau 4:30+ brauchen und Roth/Copenhagen deutlich unter 9h gefinished haben.
Genauso gibt es Leute die unter 4:30 unterwegs waren, aber auf der LD Ü10h unterwegs waren.

Schön wärs gewesen....

Hab letztes Jahr beides gemacht und aus 5:07 Kraichgau wurden 11:26 Roth. Kann man halt nicht einplanen das einen auf dem Rad ne Wespe ins Bein sticht....

2013:
Kraichgau 04:55
Roth 09:58

:)

Passt also ganz grob. Ich denke, wenn man im Gegensatz zu mir in 2013 mehr lange Sachen macht, dürfte Kraichgau mal zwei ziemlich gut hinhauen.

je langsamer man ist, desto ungenauer wird die Rechnung