Blut spenden 5 Tage vor Mitteldistanz?
 

Hallo allerseits,

werde kommende Woche Sonntag bei einer Mitteldistanz starten. Nun ist nächster Dienstag bei mir vor Ort Blutspendetermin, den ich eigentlich wahr nehmen möchte. Zu knapp vor dem Wettkampf?

Das meinst Du doch nicht ernst oder? ;-)

Doch schon. Habe da leider überhaupt keine Ahnung. Blut spenden war ich bisher immer nur im Winter in Zeiten geringer (körperlicher) Belastung.

Also alleine der kcal. Verbrauch druch die Blutspende ist schon was hoch...und dir fehlt eben auch nen knapper halber Liter Volumen. Mach das doch zwei drei Wochen danach. Die Blutspende ist löblich aber so gehts doch arg auf Deine Gesundheit

Ulle&Co. haben doch vor den Wettkämpfen immer das Gegenteil gemacht.:Gruebeln:

Auf keinen Fall machen. Das wirst du an der MD garantiert spüren.

In diesem Artikel schreiben sie von 4-5 Wochen bis die volle Leistungsfähigkeit wieder da ist:

http://www.lauftipps.ch/gesundheit/b...en-und-laufen/

Danke euch. War immer von zwei bis drei Tagen geminderter Leistungsfähigkeit ausgegangen. Dieses Forum ist immer wieder Gold wert.:Blumen:

das trifft auf eine Plasma Spende zu, aber nicht für eine Vollblutspende