Pulsbereiche auf den einzelnen Strecken
 

Möchte mal versuchen eine Diskussion über die Pulswerte der drei Disziplinen für die unterschiedlichen Streckenlängen loszutreten.
Als interessant empfinde ich nicht die absoluten, sondern die prozentualen Zahlen. In welchem Pulsbereich befindet ihr euch beim Schwimmen, Radfahren, Laufen bei einem Sprint, KD, MD, LD? Bei den längeren Strecken gerne auch nochmal feiner unterteilt.
Bin mal gespannt auf Euren Input! :)

So fange ich mal mit einer KD an.

Bei einem Max von 176 lage es Prozentual beim

Schwimmen 00:07:40 ( 500 Meter ) 92% ( 163 Puls )
Radeln 00:40:10 ( 20 KM 271 Höhenmeter ) 89% ( 157 Puls )
Laufen 00:23:05 ( 5 KM ) 93% ( 164 Puls )

Gesamt 01:10:55 ( 500/20/5 ) 90% ( 160 Puls )

Weiter geht es mit der LD:

Bei einem Max von 176 lage es Prozentual beim

Schwimmen 01:09:35 ( 3,8 KM ) 77% ( 137 Puls )
Radeln 06:36:05 ( 183 KM 1979 Höhenmeter ) 77% ( 136 Puls )
Laufen 04:42:50 ( 42,195 KM ) 76% ( 135 Puls )

Gesamt 12:38:35 ( 3,8/183/42 ) 77% ( 136 Puls )

Jörrrch:

was hast Du denn auf der LD gemacht, kleine Pausen eingelegt, oder warum geht der Puls zwischendurch immer so tief herab?

Ich dachte eigentlich, dass nur ich diese Aussetzer habe (nicht die von Stromleitungen).

Der Abfall kommt wohl durch die Erholung beim Bergab radeln *grins* hier auf dem Höhenprofil fein zu sehen.

Wo bist Du denn gestartet?

Langdistanz bei mir:

S: ?
R: 85% HRmax
L: 80% HRmax

Grüße,
Arne

Das ist ja schon recht grob. Respekt!
Hast Du auch Erfahrungswerte auf anderen Distanzen?