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Liegestütz-, Klimmzug- und Burpeeschallenge bis 10.03.19
Wer hätte mal wieder Lust auf eine Liegestützchallenge?
Bei der letzten kamen wir in 111 Tagen auf 61.300 Diesmal sind es 140 Tage, das Ziel legen wir in den nächsten Tagen gemeinsam fest. Ich übernehme 75.000. Der Start ist heute, Finale am Sonntag nach Fasnacht, damit manche guten Vorsätze vom Aschermittwoch noch umgesetzt werden können.:Lachen2: Den Eingangstext übernehme ich, wie gehabt, von Pesinho Die Regeln: Erlaubt sind auch "Frauen-Liegestütze" auf den Knien abgestützt, sie zählen wie normale Liegestütze einfach, gleiches gilt für Burpees. 1armige Liegestütze zählen nicht doppelt. Es wird jeweils die Gesamtzahl eingetragen, z.B. bei 5x10 werden dann 50 eingetragen. Es gibt keine Mindestvorgabe. Ergänzt, damit auch die Jugend teilnehmen kann: Pushups sind genauso erlaubt Auf mehrfachen Wunsch erweitert um Klimmzüge bzw. ich hoffe, ich liege richtig, für die Jugend Pullups Ich setze bei den Liegestützen den symbolischen Doppelstart: Liegestütze 1 +1 ----------- 2 Klimmzüge + ------- |
Liegestütze
2 +30 ----------- 32 Klimmzüge + ------- (Persönliches Ziel: 30/3000) |
Liegestütze
2 +30 ----------- 32 Klimmzüge 0 +30 ------- 30 Cool :liebe053: Hätte ich das geahnt, dass es heute wieder los geht (okay, vielleicht habe ich es auch einfach vergessen, Matthias, Du hattest es ja schon „angedroht“ ;)), hätte ich nicht nur ein paar Pullups (für die Älteren unter uns oft eher als Klimmzüge bekannt :Cheese:) in meinen Frühsport integriert sondern mindestens noch 100 Burpees ;) :Huhu: |
Liegestütze
32 +20 ----------- 52 Klimmzüge 0 +30 ------- 30 (Persönliches Ziel: 50/3000) Bezüglich Zielsetzung: 61000/111 = 549,55 549,55 x 140 = 76937 Wie realistisch ist das? 95% (Watt Freaks kennen diesen Prozentsatz :Lachen2: ) 76937 x 0,95 = ~73000 |
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Liegestütze
112 +60 ----------- 172 Klimmzüge 0 +30 ------- 30 |
Liegestütze
172 +125 ----------- 297 Klimmzüge 30 +31 ------- 61 |
Liegestütze
297 +50 ----------- 347 Klimmzüge 61 + ------- 61 |
Liegestütze
347 +50 ----------- 397 Klimmzüge 61 + ------- 61 |
Liegestütze
397 +100 ———— 497 Klimmzüge 61 + ------- 61 |
Liegestütze
497 +30 ———— 527 Klimmzüge 61 + ------- 61 |
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Liegestütze
527 +70 ———— 597 Klimmzüge 91 +0 ------- 91 |
Liegestütze
597 +28 ———— 625 Klimmzüge 91 +0 ------- 91 |
Liegestütze
625 +30 ----------- 655 Klimmzüge 91 +10 ------- 101 |
Liegestütze
655 +125 ----------- 780 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
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Liegestütze
880 +50 ----------- 930 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Dann starte ich hier auch einmal durch'
Der nächste darf gerne die 1000 voll machen :) Liegestütze 930 +50 ----------- 980 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Die übernehme ich gerne!
Liegestütze 980 +20 ----------- 1000 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Liegestütze
1000 +10 ----------- 1010 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Liegestütze
1010 +25 ----------- 1035 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Liegestütze
1035 +40 ----------- 1075 Klimmzüge 101 +0 ------- 101 |
Liegestütze
1075 +60 --------- 1135 Klimmzüge 101 +10 ------ 111 |
Liegestütze
1075 +60 --------- 1135 Klimmzüge 111 +30 ------ 141 |
Liegestütze
1135 +55 --------- 1190 Klimmzüge 141 +0 ------ 141 (Persönliches Ziel: 105/3000) |
na da mach ich nun seit Jahren auch mal wieder mit :)
Liegestütze 1191 +1 --------- 1192 Klimmzüge 142 +1 ------ 143 |
Zitat:
Da hast Du ja echt Leistung gezeigt :liebe053: |
Und obendrein auch noch Fehler eingebaut...:dresche :Cheese:
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Zitat:
Zitat:
Liegestütze 1190 +1 --------- 1191 Klimmzüge 141 +1 ------ 142 |
Liegestütze
1191 +100 ———— -1291 Klimmzüge 142 +50 ——— 192 |
Liegestütze
1291 +20 ———— 1311 Klimmzüge 142 +50 ——— 192 |
Liegestütze
1.311 +125 ———— 1.436 Klimmzüge 192 +30 ——— 222 |
Liegestütze
1.436 +50 ———— 1.486 Klimmzüge 222 +0 ——— 222 |
Zitat:
Was meint Ihr?:Huhu: |
Zitat:
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Liegestütze
1.586 +100 ———— 1.686 Klimmzüge 222 +0 ——— 222 |
Zitat:
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Liegestütze
1.686 +50 ———— 1.736 Klimmzüge 222 +0 ——— 222 |
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