|
Rote Beete Kur vor Ironman
Hallo!
Macht einer von euch eine Rote Beete Kur vor einem Ironman? Wenn ja, wie lange vorher fangt ihr an, wieviel konsumiert ihr pro Tag und welche Produkte verwendet ihr? |
Rote Beete Kur? Ich gönne mir regelmässig die Kügelchen im Glas von Feinkost Albrecht, aber nicht als Kur. Oder eine leckere Backofenplatte mit Süsskartoffeln, Rote Beete, Zucchini und Pastinake!
Lecker. :Cheese: |
Zitat:
|
Zitat:
|
Zitat:
Wurde hier auch schon mehrfach diskutiert. Der Tenor geht wohl eher in Richtung Effekt gleich Null. http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=22935 |
ich trinke am Abend vor dem WK ein Glas Rote-Rüben-Saft und dann am WK-Tag zum Frühstück ein Glas und dann bis zum WK nochmal etwas (in Summe dann ca. 400ml)...
Obs was bringt keine Ahnung, aber die positive Wirkung ist ja angeblich nachgewiesen worden ;) |
Zitat:
American Journal of Physiology |
Irgendein renommierter TriaTrainer hat mal gesagt (hab da jetzt grad keine link oder so zur Hand), es gibt drei Dinge die schneller machen: Training, Doping, Rote Beete.
|
Was ich nicht so recht verstehe: Nitrat im Trinkwasser gilt doch als schädlich, in Rote Bete (mit einem e!) bzw. für Sportler soll's aber gut sein? Kann mir das einer erklären?
|
Ach ja, hier hat das ein Lauftrainer propagiert, der ständig dubioses Zeug anpreist.
Einige waren dadurch wirklich schneller - auf'm Klo! :Lachanfall: |
Zitat:
Zitat:
|
Zitat:
Es gibt zwar in der Tat positive Studien zu Rote Beete bzw Nitrat, aber auch viele negative und einige die auch Gesundheitsschädliche Wirkungen vermuten lassen. Ich würde die Finger davon lassen und bei dem bleiben was nachweislich hilft wie gutes Training, gute Ernährung und gute Verpflegung mit Koffein im Wettkampf. |
Zitat:
Aber vor einem Forum vertraue ich als Wissenschaftler eher auf Studien. :Blumen: |
Zitat:
|
n
Zitat:
Und eigentlich traue ich auch keiner Studie, an der ich nicht selber mit rumgepfuscht habe... :Blumen: |
Zitat:
|
|
Gibts bei uns frisch gekocht, fein gehobelt als Salat mit vielen Zwiebeln.
Schmeckt saulecker. Macht vor allem am Tag danach rotes Pipi und roten Schiss!:Lachanfall: :Huhu: |
Zitat:
|
Zitat:
|
Zitat:
Bei uns Essig und Öl, paar Kräuter aus dem Garten, evtl ein TL Senf, Pfeffer und Salz. Zitat:
Ich trinke dazu immer ne Flasche Rotwein und lebe in der Hoffnung das rot und rot sich neutralisiert.:Cheese::cool: |
Naja da nun die Meinungen ein bißchen auseinander gehen, steht aber doch wohl fast das es immer noch ein Gemüsesaft ist und der kann doch eigentlich nicht so schlecht sein. Auch wenn man über die Wirksamkeit wohl heiß diskutieren kann.
Auf dem Bio Rote Beete Saft vom dm steht "Milchsauer vergoren". Das hört sich doch mal richtig gesund an! :) |
Zitat:
Das hört sich "sauer" und "vergoren" an, und nach dm ... :Lachen2: Da würde ich die Beeete lieber mit dem Körbel seinem Wein mischen ... :Cheese: |
Zitat:
(Wobei ich keine Ahnung habe, wie das schmeckt.) |
Zitat:
Und in Rotwein sind auch lauter gesunde Sachen (Polyphenole, Flavonoide etc.) die lt zB Frau Prof Pool-Zobel (Ernährungswissenschaften, Jena)das Leben verlängern können...:Blumen: Zitat:
|
Zitat:
Am liebsten Trauben und die vergoren oder noch besser Gerstenmalz, dreimal destilliert!:Prost: :Prost: :Prost: |
Ich fange ca. 8-10 Wochen vor wichtigen Wettkämpfen an, jeden Morgen ein Glas rote Beete Saft zu trinken. Ich verwende dazu das Greif Rote Beete Pulver und löse das in Wasser auf. Anfangs ist es echt mühsam. Aber irgendwann geht es.
Bei normalem Training merke ich nichts. Allerdings habe ich das Gefühl dass ich bei hochintensiven Einheiten besser Luft bekomme. |
Zitat:
Nun vielleicht hast du gutes Mineralwasser genommen, dann ja. Wäre wahrscheinlich wesentlich besser, die Rote Beete zu kochen und dann mit dem Wasser in dem du sie gekocht hast, pürieren. Dann hast du was gescheites im Glas. Oder aber du schneidest die gekochten Rote Beete und legst sie aufs Brot oder wie schon gesagt, machst einen Salat davon. Achja, was wäre der liebe Triathlet ohne seine Pülverchen???:Lachen2: |
"Rote Bete-Pulver wird schonend ohne Trägerstoffe und ohne weitere Zusätze in einem Trocknungsverfahren aus dem Saft erntefrischer Rote Bete gewonnen." aus dem Greif Shop. Von daher...
Klar ist frisch immer besser. Aber wenn ich daran denke, ich müsste jeden Morgen die Rote Bete schälen und schneiden... dann doch lieber das geliebte Pülverchen :Huhu: |
Ich hau mir die Beete immer in meinen Gemüsesaft, allerdings weil ich sie mag.
Ob sie irgendwas bewirken weiss ich nicht. Meine Karnickel mögen die auch und die sind schon ganz schön schnell ;) |
|
Zitat:
|
Zitat:
Peters markiges Marketing-Konzept überzeugt immer noch ... oder schon wieder. Was der nicht schon alles für Pülverchen und Säftchen vertickt hat :Lachanfall: |
Zitat:
Wir folgen nur noch dem "Natur-Guru". Macht vielleicht einen Tick mehr Arbeit, schmeckt aber besser, ist gesünder und nachhaltiger. Aber soll halt jeder machen wie er mag. |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 06:59 Uhr. |
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.