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Faris Al-Sultan und Patrick Lange im Interview
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Andreas Dreitz im Interview
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Die Höhen und Tiefen im Profisport
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Timo Bracht
Live-Sendung jeden Donnerstag 19 Uhr
Nächste Sendung: Donnerstag, 20. Dezember, 19 Uhr: Weihnachts-Special
Wie funktioniert das mit den Live-Sendungen?
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43 Minuten
13.12.2018, Film 1317
2018 war ein besonderes Jahr. Vor allem durch Hawaii: Das große Duell der Biker Sanders und Kienle gegen die Läufer Lange und Frodeno fiel aus, Lange holte ungefährdet den Titel in unter 8 Stunden. Bei der nichtrepräsentativen Wahl zum Triathlet des Jahres wurde er hingegen nur Zweiter mit deutlichem Rückstand hinter Jan Frodeno. Triathlonprofi Marc Dülsen und Arne Dyck diskutieren das Jahr 2018 anhand einer subjektiven Auswahl der besten und interessantesten deutschen und internationalen Triathleten. Neben den Profis und Weltbestzeiten ist ein deutscher Agegrouper erwähnenswert, der es schaffte mit einem gebrochenen Schlüsselbein den Ironman Hawaii zu finishen.  Direkt zum Film »
47 Minuten
13.12.2018, Film 1316
Marc Dülsen gewann im Jahr 2016 den Ironman, der weltweit den Athleten die wohl schwerste Strecke entgegenstellt: Den Ironman Wales. Dabei schlug er den Ausnahme-Radfahrer Philipp Graves. Im Jahr 2018 belegte er zwei zweite Plätze beim Ironman UK und beim Ironman Tallin, letzteren in einer hervorragenden Zeit von 8:06 Stunden. Marc engagiert sich neben den Rennparcoursen als Geschäftsmann im Bereich Firmenfitness und Bekleidung. Der heute 33-jährige Triathlonprofi lebt in Freiburg. "Warum treffe ich den Kerl nie beim Radeln?" fragt sich Moderator Arne Dyck. Dieses und weitere Geheimnisse lüften wir in diesem großen Interview.  Direkt zum Film »
47 Minuten
05.12.2018, Film 1315
Welches Material ist im Jahr 2019 das schnellste? Früher war das einfacher zu beantworten, denn es tut sich was am Markt. Es gibt Scheibenräder und Aerowheels wie immer, aber mit breiten oder schmalen Felgen, bestückt mit breiten oder schmalen Reifen, mit Schlauchreifen, Faltreifen oder den zunehmend aufkommenden Tubeless-Reifen wie zum Beispiel dem neuen Conti Grand Prix 5000. Auch der aktuelle Hawaii-Sieger fuhr bereits tubeless durch die Lava. Welches ist die schnellste Kombination? Material-Fuchs Johannes Rosenberger hat sich intensiv mit der Materie beschäftigt. In diesem Beitrag zeigt er Euch die interessantesten Optionen für ein pfeilschnelles Setup.  Direkt zum Film »
58 Minuten
04.12.2018, Film 1314
Triathlon-Profi Johannes Moldan haben wir auf besonderen Wunsch unserer Zuschauer eingeladen. Sein sportlicher Schwerpunkt liegt auf der Kurz- und Mitteldistanz. Johannes Moldan verkörpert eine interessante und mitreißende Mischung aus Ehrgeiz und innerer Gelassenheit. Er ist zufrieden mit seinem bisherigen Leben, brennt aber auf größere Ziele im Sport und in seinem sonstigen Leben, ohne dabei zu verkrampfen. Dabei hat Johannes auch außerhalb des Sports zahlreiche interessante Möglichkeiten. Arne Dyck unterhält sich mit dem Triathlonprofi über sein bestes Rennen, seine Höhen und Tiefen als Berufssportler, und was er im Leben außerdem vor hat.  Direkt zum Film »
35 Minuten
28.11.2018, Film 1313
In Form kommen kann man mit oder ohne persönlichen Coach. Wenn Deine sportlichen Fähigkeiten über alle drei Disziplinen einigermaßen ausgeglichen sind, wenn Du genügend Zeit für das Training hast, und wenn Du das Pacing im Wettkampf drauf hast, brauchst Du keinen persönlichen Coach, sondern kommst mit einem unserer kostenlosen Trainingspläne meistens gut zurecht. In allen anderen Fällen wird ein guter persönlicher Coach Dich weiter bringen. Arne Dyck, Autor des wahrscheinlich meist geladenen Triathlon Trainingsplans der Welt, erläutert in diesem Beitrag alles Wissenswerte über individuelles Triathlon Coaching. Wem bringt es was, wie wird dabei vorgegangen, was kostet es, auf was kann man verzichten. Eine Entscheidungshilfe für Sportlerinnen und Sportler mit Ambitionen.  Direkt zum Film »
38 Minuten
27.11.2018, Film 1312
Im Herbst stand das Lauftraining im Vordergrund. Dieser Schwerpunkt bleibt auch im Dezember erhalten. Allerdings fordert allmählich das Radtraining wieder sein Recht. Auf viele Radkilometer wird jedoch verzichtet, da das Wetter in den nächsten drei Monaten oft zu schlecht ist. Stattdessen wird mit kürzeren Radeinheiten gearbeitet. Es wird gezeigt, wie man sich effektive Rollentrainings selbst zusammenstellt, die gut in den Saisonaufbau passen. Ergänzt wird dieses Grundlagentraining durch zielgerichtetes Krafttraining, bei dem man sich auf die zwei oder drei wichtigsten Übungen beschränkt. Den Hauptteil der Sendung ist ein Tag-für-Tag-Trainingsplan zum Nachtrainieren, vorgestellt von Arne Dyck.  Direkt zum Film »
33 Minuten
19.11.2018, Film 1311
Leistungstests sind gleichermaßen wichtig wie unangenehm. Sie ermöglichen die Festlegung aktueller Trainingsbereiche und damit ein zeitsparendes, effektives Training. Und sie dokumentieren Leistungsfortschritte oder -stagnationen. Doch kaum jemand macht sie gerne, denn sie sind verdammt anstrengend. Doch Rettung ist nah! Marcel Bischof stellt Euch in diesem Beitrag den Step-Test vor. Das ist ein ultrakurzer Leistungstest, der praktisch schon vorbei ist, bevor es richtig weh tut. Er ist weniger genau als Tests mit längeren Belastungszeiten, kann dafür aber öfter durchgeführt werden. Wer genauere Werte braucht, kann ihn mit einem klassischen FTP-Test kombinieren. Klingt kompliziert? Es ist ganz einfach. Marcel Bischof zeigt Euch, was ihr machen müsst.  Direkt zum Film »
47 Minuten
17.11.2018, Film 1310
Philipp Seipp ist der neue Trainer von Sebastian Kienle (Herbst 2018). Als Nachfolger des Trainers Lubos Bilek steigt er in Fußstapfen, wie sie größer kaum sein könnten. Dreimal Weltmeister, dreimal Vizeweltmeister, dreimal Europameister lautet die Bilanz des Gespanns Kienle/Bilek. Vergleichbares hat der als Mensch und Trainer noch junge Philipp Seipp nicht vorzuweisen. Laura Philipp, Florian Angert, Franz Löschke und Jannik Schaufler gehören zu seinen Schützlingen. Ein Weltklasse-Langstreckler wie Kienle ist nicht darunter. Doch neue Besen kehren bekanntlich gut. Wir befragen in diesem großen Interview Philipp Seipp nach seinem Trainingskonzept und den Potentialen, die er für Sebastian Kienle sieht.  Direkt zum Film »
26.09.17
Mallorca
Die triathlon-szene Trainingslager Mallorca 2019
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Gemeinsam trainiert es sich am schönsten: Sonnige Traumstrecken auf Mallorca
Auf Mallorca bieten wir dieses Jahr ein Camp von Mitte April bis in die erste Maiwoche an. Diese drei Wochen sind klimatisch die beste Zeit für ein Trainingslager auf Mallorca. Die Wochen können einzeln gebucht werden – Du bestimmst also selbst, ob Du eine oder zwei Wochen dabei bist. Rechtzeitig buchen! Das Camp ist oft bereits im Dezember ausgebucht.
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11.08.15
Filme
Wie funktioniert das mit der Mediathek?
Du sitzt einen Mausklick von der vielleicht weltweit größten Sammlung an Videos zum Thema Triathlontraining, Wettkampfgestaltung und Material entfernt. In diesem Artikel steht, wie Du diese lebendige Mediathek nutzen kannst.
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11.08.15
Filme
Wir machen Dich schneller!
Die Triathlon TV-Sendung: In unseren Sendungen vermitteln wir das neueste Trainingswissen – konkret und verständlich erklärt. Wir machen Dich fit in den Themen Wettkampf, Material und Ernährung. Dazu Fakten, Hintergründe, Meinungen, Typen. Die TV-Sendung der deutschen Triathlon-Szene.
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Triathlon Radsport Sonstiges
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Triathlon-Szene Trainingslager 2019
Trainingslager  für Triathleten
Mit Arne Dyck
Kleine Radgruppen, eigene Guides, gute Stimmung
Mallorca
Individuelle Trainingspläne
Individuelle Trainingspläne, persönliches Coaching
Individuell erstellte Trainingspläne
Wöchentlich oder 14-tägig neu angepasstes Training
Verschiedene Trainingspakete
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Triathlon Trainingspläne zum Download
Direkt zu den Downloads: Kostenlose Trainingspläne für Kurzsdistanz, Mitteldistanz, Langdistanz (Ironman)
Trainingspläne für Volksdistanz, Kurzdistanz, Mitteldistanz und Langdistanz (Ironman).
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